Koktajl owocowy- pyszny i zdrowy!

Uwielbiam koktajle owocowe Przewaznie robie je nie szukajac przepisow Wrzucam do blendera to co mam pod reka Dzis bylo to jablko banan pomarancza kilka czerwonych winogron Czasem wsypuje troszke musli lub orzechow Nie dosc ze wszystko jest pyszne to do tego zdrowe :) i zastepuje ciastka i cukierki Serdecznie polecam :)

Sok na lepsza krew

Dziecko rośnie w tempie ekspresowym :) i przy okazji podbiera z mamy wszystko czego potrzebuje. Jednym ze skutkow ubocznych ktore mnie dopadaja jest anemia Pomimo dostarczania organizmowi zelaza w tabletkach chce dac mu rowniez witaminy naturalne Dzis zrobilam sobie 2 porcje (tyle wyszlo ze skladnikow) soku jablkowo- buraczanego Jego smak pozytywnie mnie zaskoczyl :) i dobrze bo bede go czesciej pic :) Do zrobienia soku potrzebujemy: 2 srednie buraki czerwone 2 jablka 1/2szkl wody mineralnej Do sokowirowki wrzucamy wczesniej obrane i pokrojone jablka oraz buraki Mieszamy z woda mineralna i odstawiamy na ok 1-2 godziny Po tym czasie mieszamy aby miazsz sie polaczyl z caloscia i pijemy :) Smacznego!

20131219-152047.jpg

20131219-152114.jpg